7月15日，一年中阳气最盛的“三伏天”正式开始。首都医科大学附属北京中医医院的门诊大厅早早就挤满了前来接受“三伏贴”治疗的市民，呼吸科、儿科、耳鼻喉科等科室外排起了长队，其中不乏老人和儿童。

10岁的佳佳已经是第四次来贴三伏贴，她的奶奶表示，孩子患有鼻炎，贴敷后症状有所缓解。同龄的小莫已是第三年接受治疗，小莫姥姥说，孩子体质较弱，以前容易感冒，坚持贴敷几年后，生病次数明显减少。职场新人张琉树也趁着上班前来，这是她第二次贴敷，尽管去年效果不显著，但她仍希望继续尝试。

据首都医科大学附属北京中医医院统计，截至7月14日，该院三伏贴预约量已达约7000人次，这项传统中医疗法依然受到市民的青睐。

三伏贴的疗效源于中医“天人相应”和“春夏养阳”的理论。孟广松副主任医师解释说，夏季阳气最旺盛时，人体毛孔张开，气血充盈，此时将温阳散寒的药物敷贴在特定穴位，有助于增强人体阳气，驱散体内寒邪，这正是“冬病夏治”的核心思想。

闫新宇主任医师用“打开一扇窗”来比喻三伏贴的作用，让体内的寒气得以排出，有助于阴寒性质的病症向阳性转化，从而减轻或消除病根。

然而，三伏贴并非适用于所有人。孟广松指出，主要适合阳虚体质（怕冷、手脚冰凉、易腹泻、面色偏白）以及患有寒性疾病（如慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、反复感冒、体质虚弱的老人和儿童）的人群。这些疾病的特点是遇寒加重，得温则减，根源在于体内潜伏的阴寒邪气。相反，实热体质（壮实、易嗓子疼、面红目赤、咳黄痰、大便干结）以及发热期、皮肤破损、严重过敏者、孕妇和两岁以下婴幼儿则不宜使用。

闫新宇强调，“辨证选穴”是三伏贴的关键。例如，针对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等虚寒性疾病，常选用肺俞和大椎穴。若伴有咽喉不适，则在肺俞基础上加选脾俞和天突穴。若兼有脾胃虚寒，则配脾俞穴；若有肾阳虚表现，配肾俞穴；若气滞不通，则配膈俞穴。他明确表示，三伏贴的选穴需根据具体病情和体质进行个体化调整，并非“一贴通用”。

许多人对三伏贴抱有快速见效的期望。孟广松提醒，三伏贴主要针对慢性病，调治需要一个长期过程，贴敷只是综合治疗的手段之一。临床建议连续规范贴敷3年以上，许多坚持下来的患者反馈，鼻炎、咳喘在秋冬季发作次数明显减少，但这是一个渐进的过程，需要时间和医患双方的耐心配合。他建议，市民最好先咨询中医医生，进行辨证后确定贴敷方案。

此外，夏季高温高湿，养阳的关键在于“不伤”。孟广松建议，即使是年轻人也要避免过度贪凉，如过量饮用冷饮、长时间吹空调或风扇。室内空调温度建议设置在26℃左右，风量调至最低，避免直吹；潮湿时开启除湿模式，将湿度控制在40%-60%；夜间可调至27℃，并尽量使用客厅空调，让凉气自然流入卧室。

孟广松介绍，三伏贴是“冬病夏治”的代表，但“不可能一年换一个方子就改善体质”。中医四季各有养生方案，如“冬病冬治”的三九贴，可在疾病加重期辅助治疗。他总结道，顺应自然规律，使人体正气充足，即“正气存内，邪不可干”，才是养生和治病的根本。